CAMINATAS PARA LA SALUD EN EL HOSPITAL CENTRAL DE SAN ISIDRO

Continúan las caminatas saludables, con partida desde el Hospital Central de San Isidro, en la avenida Santa Fe 431.

Las caminatas, con participación gratuita, se llevan a cabo los martes y jueves, a partir de las 9, y los viernes desde las 11.30 y tienen una duración de una hora.

Según una publicación de www.deporteysalud.com «treinta minutos de caminata a paso vivo cada día pueden realmente mejorar la salud cardiaca. El estudio de dos años hecho a 500 hombres y mujeres sedentarios entre los 30 y 69 años de edad encontró que caminar por 30 minutos, cinco o más días a la semana, a una intensidad moderada o fuerte, o caminar con una intensidad fuerte tres a cuatro veces a la semana, llevó a significativas mejoras a largo plazo en la buena forma cardiorrespiratoria. Caminar frecuentemente a paso vivo brindó los mayores beneficios en la buena forma además de mejoras moderadas a corto plazo en los niveles de colesterol.»

Los interesados en sumarse a esta propuesta saludable, deben contactarse con la lic. Herminia Aretuo al 4717 – 5268 o 15 – 5839-7239 o por mail a la casilla todoaromasalud@yahoo.com.ar